Инфракрасная сауна - это устройство для проведения тепловых процедур. Сидящий в инфракрасной кабине человек нагревается под действием инфракрасного излучения, а не нагретого воздуха. В способе нагрева и заключается главное отличие инфракрасной сауны от других видов.
В чем же польза инфракрасной сауны для человека?
- во-первых, инфракрасная сауна способствует расслаблению мышц и уменьшает мышечную боль, например, после тренировок.
- Во-вторых, инфракрасная сауна улучшает кроовообращение и усиливает регенеративную деятельсть организма
- В-третьих, инфракрасная сауна стимулирует сердечную деятельность
- Ускоряет метаболизм, способствуя тем самым избавлению от лишнего веса
- Способствует насыщению организма кислородом
В целом, если подытожить пользу инфракрасной сауны, то регулярное использвание инфракрасной сауны дает следующие результаты:
- улучшение тургора и цвета кожи;
- раскрытие пор, выведение токсинов, активизация обмена веществ;
- ускорение восстановления мышц и суставов после физических нагрузок;
- улучшение крово- и лимфообращения;
Инфракрасная сауна будет полезна людям, имеющим нарушенияx в работе сердечно-сосудистой системы; повышенную массу тела, болезни мочевыводящих путей, растяжения, мышечные боли, спортивные травмы, заболеванияx ЛОР-органов,бессонницу и невроз, кожные заболевания, а так же инфракрасная кабина рекомендуется для облегчения симптомов менопаузы.
Но следует внимательно относить к данной процедуре, т к существуют противопоказания.
